Recette Bowlcake chocolat / noisettes

Bonjour,

On commence ce premier "vrai" article par une petite recette. Un Bowlcake chocolat / noisettes.
Mais c'est quoi un BOWLCAKE ? C'est un gâteau pour le petit-déjeuner.
Dans un bowl (bol en anglais), on mélange quelques ingrédients pour obtenir un petit gâteau cuit en à peine 3mns dans le micro-ondes. Et en plus il est "healthy" et c'est pas moi qui le dit mais le Docteur Bonne bouffe ;)

Depuis le 23 juillet dernier, j'ai pris un abonnement Weight Watchers pour perdre du poids (jamais j'aurais cru le faire un jour, comme quoi, on évolue avec le temps ;)). Ceci fera l'objet d'un article à part entière car c'est notamment grâce à cela que j'ai ouvert ce blog et que j'ai décidé de manger plus sain et surtout moins gras et que j'ai perdu déjà quelques kilos !

©Blog Natur'Ailes - Bowlcake chocolat / noisettes

- - - RECETTE - - -

Ingrédients (WW --> 2sp la part) :

• 1 œuf
• 5g de farine
• 3g de levure
• 5g de semoule de blé
• 1 stick de Canderel sucralose vanille
• 50g de yaourt 0%
• 7g de noisette en poudre
• 15g de chocolat en poudre Cankao

Dans un bol, vous mélangez bien le tout, vous le placez dans le micro-ondes pour 2mns40 et vous le retournez dans une petite assiette.

Petits conseils : si vous avez peu de temps le matin, je vous conseille de le préparer la veille au soir. Il n'y aura plus qu'à le réchauffer (40s) et il sera toujours aussi bon !
Rajoutez quelques fruits à l'intérieur et/ou autour pour décupler le goût. Ici, moi j'ai ajouté quelques bouts de banane ainsi qu'une cuillère à café de confiture de mûres (maison). Mioum !

Si vous l'avez testé, n'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire.

A très bientôt pour un autre article sur Natur'Ailes !

Bienvenue sur mon blog !

Bonjour à tous,

2018, c'est l'année du changement pour moi, l'année du renouveau.

A commencer par ce blog. Ce blog qui va "enfin" me ressembler et rassembler tout ce QUE JE SUIS réellement. Pour ceux et celles qui me découvrent, je m'appelle Gwenaëlle (je préfère Gwen), j'ai 40 ans depuis février, j'habite en Bretagne avec un amoureux extraordinaire et 2 animaux complètement givrés mais que j'adore !

Le cap des 40 ans m'a fait prendre conscience de 3 choses essentielles :

• être encore plus naturelle

• prendre soin de mon corps et de moi

• profiter de la vie et des gens que j'aime

Ce blog développera donc tous ces thèmes mais pas que ! Ma passion c'est l'illustration donc je vous montrerais régulièrement mes dessins et autres créations artistiques.

Le Fort Bloqué - Morbihan

Mais je posterais aussi des recettes, des photos de mes voyages et balades dans ma jolie Bretagne. Je partagerais avec vous mes loisirs et trouvailles, mes envies, mes coups de cœur et mes coups de gueule. Et je ne manquerais pas de vous montrer les bouilles de mes 2 bébés d'amour à poil : Rembrandt, mon chat de 14 ans et ma petite Chamallow, lapine naine bélier de presque 2 ans ♥ 

 




Au fil des articles, si vous souhaitez retrouver une recette, un thème de voyage, une de mes illustrations, n'hésitez pas à regarder sur les PAGES (en dessous de la bannière) ou à chercher par les libellés sur la navigation de droite. Je vous dis à très vite pour le 1er article avec une tite recette de bowlcake :)